“燕将明日去，秋向此时分”，我们迎来了“秋分”节气，秋分预示着秋天的开始，秋季是“阳消阴长”的过渡阶段，在这个时节要注意保暖，在饮食起居方面也应多加注意。
秋分之后，白昼短于黑夜，阴气加重，早晚温差大，市民朋友外出时应根据天气变化和个人的体质情况，及时增减衣物，预防风寒。在饮食上特别要注意预防秋燥，可多吃一些清淡、温润为主的食物。起居方面要养成早睡早起的好习惯，同时也要保持心情愉悦，切勿“伤春悲秋”。（记者：陈琳琳）
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